バスケ翌日は体ガタガタ

昨日は、一ヶ月ぶりのバスケ!
筋トレとかランキングのトレーニングのお陰で
今までより動けたけど、やっぱり翌日は辛いね。。。
膝、腰、足の指とかあちこちガタガタだぁー!
次回はもっとガンバる!!

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